Hoćete da očuvate svoj mladoliki izgled? Pogledajte u svoj tanjir. Kada se radi o hranljivim materijama koje mogu uticati na vaš izgled, ono što izostavite iz svoje ishrane ponekad je podjednako važno kao i ono što u nju unesete. Sljedeće stvari treba da svedete na minimum.
ŠećerSlatkiši i prerađeni ugljeni hidrati povećavaju nivo glukoze, što utiče na druge procese koji učestvuju u obnavljanju kolagena i elastina, proteina koji omogućavaju koži da zadrži svoj izgled.
Zasićene mastiNisu sve zasićene kiseline masti iste građe, ali stručnjaci tvrde da unošenje velike količine zasićenih masti može podstaći starenje kože.
AlkoholSa izuzetkom crnog vina, alkohol negativno utiče na izgled kože.
Isušuje je i, kada se nađe u jetri, stvara jedne od “neprijatelja” kože: slobodne radikale.
/blic/
Nema komentara:
Objavi komentar