Na lijevoj strani zdravije je spavati: Pročitajte zašto

Većina ljudi nisu ni svjesni činjenice da strana, odnosno poza u kojoj spavaju može značajno utjecati na njihov probavni sistem. Prvi dokaz ovoj tvrdnji potječe iz drevnog doba kada su monasi prakticirali da legnu nakon svakog obroka radi bolje probave.

o potvrđuje i Ayurvedska medicina, najstariji orijentalna medicina, koja savjetuje da je najbolje spavati na boku lijeve strane, piše Worldhealthinfo.

Evo nekih razloga zašto biste, prema Ayurveda, trebali spavati na lijevoj strani:
- olakšava limfnu drenažu

- pomaže srcu da šalje krv u tijelo

- bolje uklanja štetne tvari

- doprinosi boljem funkcioniranju slezenež

- promovira dobru probavu

- promovira protok krvi do srca

- doprinosi boljem protoku žuči